Plan de distancia correr–caminar
Error: Contar un último ciclo completo después de terminar el tiempo de sesión.
Solución: Usa las duraciones reales calculadas de carrera y marcha; la última fase se acorta.
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Plan de distancia correr–caminar
Estima la distancia al alternar fases cronometradas de carrera y marcha, incluida una última fase incompleta.
01Introduce los valores
Funciona en tu navegadorFunciona sin conexión en el navegador. Una vez cargados la página y los archivos necesarios, el procesamiento no requiere Internet.
02Plan de distancia correr–caminar
Funciona en tu navegador
Cómo funciona
Estima la distancia al alternar fases cronometradas de carrera y marcha, incluida una última fase incompleta.
D = tᵣ / pᵣ + t𝓌 / p𝓌
Se suponen ritmos y duraciones de fase fijos. Sin calentamiento, paradas, terreno ni consejos de forma física. Los ritmos deben ser positivos; más lento significa un número de ritmo mayor. Máximo 10000 fases. Funciona sin conexión tras cargar la página.
Tus datos se quedan contigo
Los datos se procesan en esta página y no se envían a ningún servidor.
Acerca de esta herramienta
Usar herramienta ↑Estima la distancia al alternar fases cronometradas de carrera y marcha, incluida una última fase incompleta.
Empieza con una fase de carrera y alterna carrera y marcha. La distancia de cada fase es sus minutos divididos entre su ritmo en minutos por unidad de distancia. Termina exactamente en la duración total seleccionada, acortando la última fase si es necesario.
Cómo usarla
- Introduce los valores
Duración de la fase de carrera · Duración de la fase de marcha · Ritmo de carrera · Ritmo de marcha · Duración total de la sesión
- Calcular / generar
Estima la distancia al alternar fases cronometradas de carrera y marcha, incluida una última fase incompleta.
- Resultado
Distancia total: 1,8333333 km Distancia corriendo: 1,6666667 km Distancia caminando: 0,16666667 km
Método de cálculo
- Empieza con una fase de carrera y alterna carrera y marcha.
- La distancia de cada fase es sus minutos divididos entre su ritmo en minutos por unidad de distancia.
- Termina exactamente en la duración total seleccionada, acortando la última fase si es necesario.
D = tᵣ / pᵣ + t𝓌 / p𝓌
Plan de distancia correr–caminar
- Duración de la fase de carrera
- 4 min
- Duración de la fase de marcha
- 1 min
- Ritmo de carrera
- 6 min/km
- Ritmo de marcha
- 12 min/km
- Duración total de la sesión
- 12 min
Resultado
Distancia total: 1,8333333 km Distancia corriendo: 1,6666667 km Distancia caminando: 0,16666667 km
Preguntas frecuentes
¿Qué supuestos utiliza este resultado?
Se suponen ritmos y duraciones de fase fijos. Sin calentamiento, paradas, terreno ni consejos de forma física. Los ritmos deben ser positivos; más lento significa un número de ritmo mayor. Máximo 10000 fases. Funciona sin conexión tras cargar la página.
¿Adónde van mis datos?
Los cálculos se realizan en tu dispositivo. Los datos no se envían a un servidor.
Términos y definiciones
Introduce los valores
- Sistema de medidas
La selección inicial sigue la región del navegador. Se recuerda tu elección en este dispositivo. Los galones son estadounidenses. Al cambiar la unidad, los números se conservan y se interpretan en la nueva unidad.
Los números no cambian. Revise la unidad y corrija la medida, o seleccione un ejemplo adecuado.
- Duración de la fase de carrera
Minutos de cada fase de carrera completa.
Introduzca el valor numérico de esta magnitud. Use la unidad indicada junto al campo. min
Mínimo: 1e-9 · Máximo: 1000000000000 min
- Duración de la fase de marcha
Minutos de cada fase de marcha completa.
Introduzca el valor numérico de esta magnitud. Use la unidad indicada junto al campo. min
Mínimo: 1e-9 · Máximo: 1000000000000 min
- Ritmo de carrera
Minutos por unidad de distancia mostrada durante las fases de carrera.
Introduzca el valor numérico de esta magnitud. Use la unidad indicada junto al campo. min/km / min/mi
Mínimo: 1e-9 · Máximo: 1000000000000 min/km
- Ritmo de marcha
Minutos por unidad de distancia mostrada durante las fases de marcha.
Introduzca el valor numérico de esta magnitud. Use la unidad indicada junto al campo. min/km / min/mi
Mínimo: 1e-9 · Máximo: 1000000000000 min/km
- Duración total de la sesión
Minutos transcurridos desde el inicio de la primera fase de carrera hasta el final del plan.
Introduzca el valor numérico de esta magnitud. Use la unidad indicada junto al campo. min
Mínimo: 1e-9 · Máximo: 1000000000000 min
Resultado
- Resultado
Empieza con una fase de carrera y alterna carrera y marcha. La distancia de cada fase es sus minutos divididos entre su ritmo en minutos por unidad de distancia. Termina exactamente en la duración total seleccionada, acortando la última fase si es necesario.
Calculado con sus datos según el método siguiente.
- Distancia total
Distancia corriendo más distancia caminando.
Calculado con sus datos según el método siguiente.
- Distancia corriendo
Distancia acumulada durante todas las fases de carrera.
Calculado con sus datos según el método siguiente.
- Distancia caminando
Distancia acumulada durante todas las fases de marcha.
Calculado con sus datos según el método siguiente.
- Valor
Empieza con una fase de carrera y alterna carrera y marcha. La distancia de cada fase es sus minutos divididos entre su ritmo en minutos por unidad de distancia. Termina exactamente en la duración total seleccionada, acortando la última fase si es necesario.
Calculado con sus datos según el método siguiente.
- Unidad
La distancia de cada fase es sus minutos divididos entre su ritmo en minutos por unidad de distancia.
Calculado con sus datos según el método siguiente.
- Tiempo real corriendo
Incluye una última fase de carrera acortada cuando corresponda.
Calculado con sus datos según el método siguiente.
- Tiempo real caminando
Incluye una última fase de marcha acortada cuando corresponda.
Calculado con sus datos según el método siguiente.
Errores frecuentes y soluciones
Límites y supuestos
- Se suponen ritmos y duraciones de fase fijos. Sin calentamiento, paradas, terreno ni consejos de forma física. Los ritmos deben ser positivos; más lento significa un número de ritmo mayor. Máximo 10000 fases. Funciona sin conexión tras cargar la página.
- Empieza con una fase de carrera y alterna carrera y marcha. La distancia de cada fase es sus minutos divididos entre su ritmo en minutos por unidad de distancia. Termina exactamente en la duración total seleccionada, acortando la última fase si es necesario.
- Los resultados pueden redondearse; esto no mejora la precisión de la medida.