Plano de distância corrida–caminhada
Erro: Contar um último ciclo completo depois do término do tempo da sessão.
Solução: Use as durações reais calculadas de corrida e caminhada; a última fase é encurtada.
Calculadoras · Grátis
Plano de distância corrida–caminhada
Estime a distância ao alternar fases cronometradas de corrida e caminhada, incluindo uma última fase incompleta.
01Insira os valores
Funciona no navegadorFunciona offline no navegador. Após carregar a página e os ficheiros necessários, o processamento não precisa de Internet.
02Plano de distância corrida–caminhada
Funciona no navegador
Como funciona
Estime a distância ao alternar fases cronometradas de corrida e caminhada, incluindo uma última fase incompleta.
D = tᵣ / pᵣ + t𝓌 / p𝓌
São considerados ritmos e durações de fase fixos. Sem aquecimento, paradas, terreno ou conselhos de condicionamento. Os ritmos devem ser positivos; mais lento significa um número maior. Máximo de 10000 fases. Funciona sem conexão após o carregamento.
Seus dados ficam com você
Os dados são processados nesta página e não são enviados a um servidor.
Sobre esta ferramenta
Usar ferramenta ↑Estime a distância ao alternar fases cronometradas de corrida e caminhada, incluindo uma última fase incompleta.
Comece com uma fase de corrida e alterne corrida e caminhada. A distância de cada fase é sua duração em minutos dividida pelo ritmo em minutos por unidade de distância. Termine exatamente na duração total escolhida, encurtando a última fase se necessário.
Como usar
- Insira os valores
Duração da fase de corrida · Duração da fase de caminhada · Ritmo de corrida · Ritmo de caminhada · Duração total da sessão
- Calcular / gerar
Estime a distância ao alternar fases cronometradas de corrida e caminhada, incluindo uma última fase incompleta.
- Resultado
Distância total: 1,8333333 km Distância corrida: 1,6666667 km Distância caminhada: 0,16666667 km
Método de cálculo
- Comece com uma fase de corrida e alterne corrida e caminhada.
- A distância de cada fase é sua duração em minutos dividida pelo ritmo em minutos por unidade de distância.
- Termine exatamente na duração total escolhida, encurtando a última fase se necessário.
D = tᵣ / pᵣ + t𝓌 / p𝓌
Plano de distância corrida–caminhada
- Duração da fase de corrida
- 4 min
- Duração da fase de caminhada
- 1 min
- Ritmo de corrida
- 6 min/km
- Ritmo de caminhada
- 12 min/km
- Duração total da sessão
- 12 min
Resultado
Distância total: 1,8333333 km Distância corrida: 1,6666667 km Distância caminhada: 0,16666667 km
Perguntas frequentes
Quais hipóteses este resultado considera?
São considerados ritmos e durações de fase fixos. Sem aquecimento, paradas, terreno ou conselhos de condicionamento. Os ritmos devem ser positivos; mais lento significa um número maior. Máximo de 10000 fases. Funciona sem conexão após o carregamento.
Para onde vão meus dados?
Os cálculos ocorrem no seu dispositivo. Os dados não são enviados a um servidor.
Termos e definições
Insira os valores
- Sistema de medidas
A seleção inicial segue a região do navegador. A escolha é guardada neste dispositivo. Os galões são americanos. Ao mudar a unidade, os números mantêm-se e são interpretados na nova unidade.
Os números não mudam. Verifique a unidade e corrija a medida ou escolha um exemplo adequado.
- Duração da fase de corrida
Minutos em cada fase completa de corrida.
Introduza o valor numérico desta grandeza. Use a unidade indicada junto ao campo. min
Mínimo: 1e-9 · Máximo: 1000000000000 min
- Duração da fase de caminhada
Minutos em cada fase completa de caminhada.
Introduza o valor numérico desta grandeza. Use a unidade indicada junto ao campo. min
Mínimo: 1e-9 · Máximo: 1000000000000 min
- Ritmo de corrida
Minutos por unidade de distância exibida durante as fases de corrida.
Introduza o valor numérico desta grandeza. Use a unidade indicada junto ao campo. min/km / min/mi
Mínimo: 1e-9 · Máximo: 1000000000000 min/km
- Ritmo de caminhada
Minutos por unidade de distância exibida durante as fases de caminhada.
Introduza o valor numérico desta grandeza. Use a unidade indicada junto ao campo. min/km / min/mi
Mínimo: 1e-9 · Máximo: 1000000000000 min/km
- Duração total da sessão
Minutos decorridos do início da primeira fase de corrida até o fim do plano.
Introduza o valor numérico desta grandeza. Use a unidade indicada junto ao campo. min
Mínimo: 1e-9 · Máximo: 1000000000000 min
Resultado
- Resultado
Comece com uma fase de corrida e alterne corrida e caminhada. A distância de cada fase é sua duração em minutos dividida pelo ritmo em minutos por unidade de distância. Termine exatamente na duração total escolhida, encurtando a última fase se necessário.
Calculado com os seus dados pelo método abaixo.
- Distância total
Distância corrida mais distância caminhada.
Calculado com os seus dados pelo método abaixo.
- Distância corrida
Distância acumulada em todas as fases de corrida.
Calculado com os seus dados pelo método abaixo.
- Distância caminhada
Distância acumulada em todas as fases de caminhada.
Calculado com os seus dados pelo método abaixo.
- Valor
Comece com uma fase de corrida e alterne corrida e caminhada. A distância de cada fase é sua duração em minutos dividida pelo ritmo em minutos por unidade de distância. Termine exatamente na duração total escolhida, encurtando a última fase se necessário.
Calculado com os seus dados pelo método abaixo.
- Unidade
A distância de cada fase é sua duração em minutos dividida pelo ritmo em minutos por unidade de distância.
Calculado com os seus dados pelo método abaixo.
- Tempo real de corrida
Inclui uma última fase de corrida encurtada quando aplicável.
Calculado com os seus dados pelo método abaixo.
- Tempo real de caminhada
Inclui uma última fase de caminhada encurtada quando aplicável.
Calculado com os seus dados pelo método abaixo.
Erros comuns e soluções
Limites e pressupostos
- São considerados ritmos e durações de fase fixos. Sem aquecimento, paradas, terreno ou conselhos de condicionamento. Os ritmos devem ser positivos; mais lento significa um número maior. Máximo de 10000 fases. Funciona sem conexão após o carregamento.
- Comece com uma fase de corrida e alterne corrida e caminhada. A distância de cada fase é sua duração em minutos dividida pelo ritmo em minutos por unidade de distância. Termine exatamente na duração total escolhida, encurtando a última fase se necessário.
- Os resultados podem ser arredondados; isso não aumenta a precisão da medição.