План дистанції бігу й ходьби
Помилка: Урахування повного останнього циклу після завершення часу заняття.
Виправлення: Використовуйте розраховані фактичні тривалості бігу й ходьби; остання фаза скорочується.
Калькулятори · Безкоштовно
План дистанції бігу й ходьби
Оцініть дистанцію за чергування бігових фаз і ходьби за часом, включно з незавершеною останньою фазою.
01Введіть значення
Працює у браузеріПрацює у браузері без інтернету. Після завантаження сторінки та потрібних файлів обробка не потребує інтернету.
02План дистанції бігу й ходьби
Працює у браузері
Як це працює
Оцініть дистанцію за чергування бігових фаз і ходьби за часом, включно з незавершеною останньою фазою.
D = tᵣ / pᵣ + t𝓌 / p𝓌
Передбачаються фіксовані темпи й тривалості фаз. Без розминки, зупинок, рельєфу та порад щодо фізичної підготовки. Темпи мають бути додатними; повільніше означає більше число хвилин на відстань. Не більш ніж 10000 фаз. Після відкриття працює офлайн.
Дані залишаються у вас
Дані обробляються на цій сторінці й не надсилаються на сервер.
Про інструмент
Використати інструмент ↑Оцініть дистанцію за чергування бігових фаз і ходьби за часом, включно з незавершеною останньою фазою.
Почніть із бігової фази, потім чергуйте біг і ходьбу. Дистанція кожної фази дорівнює її хвилинам, поділеним на темп у хвилинах на одиницю відстані. Зупиніться точно за вибраною загальною тривалістю, за потреби скоротивши останню фазу.
Як користуватися?
- Введіть значення
Тривалість бігової фази · Тривалість фази ходьби · Темп бігу · Темп ходьби · Загальна тривалість заняття
- Обчислити / створити
Оцініть дистанцію за чергування бігових фаз і ходьби за часом, включно з незавершеною останньою фазою.
- Результат
Загальна дистанція: 1,8333333 km Дистанція бігу: 1,6666667 km Дистанція ходьби: 0,16666667 km
Метод розрахунку
- Почніть із бігової фази, потім чергуйте біг і ходьбу.
- Дистанція кожної фази дорівнює її хвилинам, поділеним на темп у хвилинах на одиницю відстані.
- Зупиніться точно за вибраною загальною тривалістю, за потреби скоротивши останню фазу.
D = tᵣ / pᵣ + t𝓌 / p𝓌
План дистанції бігу й ходьби
- Тривалість бігової фази
- 4 min
- Тривалість фази ходьби
- 1 min
- Темп бігу
- 6 min/km
- Темп ходьби
- 12 min/km
- Загальна тривалість заняття
- 12 min
Результат
Загальна дистанція: 1,8333333 km Дистанція бігу: 1,6666667 km Дистанція ходьби: 0,16666667 km
Поширені запитання
На яких припущеннях ґрунтується результат?
Передбачаються фіксовані темпи й тривалості фаз. Без розминки, зупинок, рельєфу та порад щодо фізичної підготовки. Темпи мають бути додатними; повільніше означає більше число хвилин на відстань. Не більш ніж 10000 фаз. Після відкриття працює офлайн.
Куди потрапляють мої дані?
Обчислення виконуються на пристрої. Дані не надсилаються на сервер.
Терміни та пояснення
Введіть значення
- Система одиниць
Початковий вибір залежить від регіону браузера. Вибір зберігається на цьому пристрої. Галони | американські. Після зміни одиниць числа зберігаються й тлумачаться в нових одиницях.
Числа не змінюються. Перевірте одиницю та виправте вимір або оберіть відповідний приклад.
- Тривалість бігової фази
Хвилини кожної повної бігової фази.
Введіть числове значення величини. Використовуйте одиницю біля поля. min
Мінімум: 1e-9 · Максимум: 1000000000000 min
- Тривалість фази ходьби
Хвилини кожної повної фази ходьби.
Введіть числове значення величини. Використовуйте одиницю біля поля. min
Мінімум: 1e-9 · Максимум: 1000000000000 min
- Темп бігу
Хвилини на вказану одиницю відстані в бігових фазах.
Введіть числове значення величини. Використовуйте одиницю біля поля. min/km / min/mi
Мінімум: 1e-9 · Максимум: 1000000000000 min/km
- Темп ходьби
Хвилини на вказану одиницю відстані у фазах ходьби.
Введіть числове значення величини. Використовуйте одиницю біля поля. min/km / min/mi
Мінімум: 1e-9 · Максимум: 1000000000000 min/km
- Загальна тривалість заняття
Хвилини від початку першої бігової фази до кінця плану.
Введіть числове значення величини. Використовуйте одиницю біля поля. min
Мінімум: 1e-9 · Максимум: 1000000000000 min
Результат
- Результат
Почніть із бігової фази, потім чергуйте біг і ходьбу. Дистанція кожної фази дорівнює її хвилинам, поділеним на темп у хвилинах на одиницю відстані. Зупиніться точно за вибраною загальною тривалістю, за потреби скоротивши останню фазу.
Обчислюється з ваших даних за методом нижче.
- Загальна дистанція
Дистанція бігу плюс дистанція ходьби.
Обчислюється з ваших даних за методом нижче.
- Дистанція бігу
Сумарна дистанція всіх бігових фаз.
Обчислюється з ваших даних за методом нижче.
- Дистанція ходьби
Сумарна дистанція всіх фаз ходьби.
Обчислюється з ваших даних за методом нижче.
- Значення
Почніть із бігової фази, потім чергуйте біг і ходьбу. Дистанція кожної фази дорівнює її хвилинам, поділеним на темп у хвилинах на одиницю відстані. Зупиніться точно за вибраною загальною тривалістю, за потреби скоротивши останню фазу.
Обчислюється з ваших даних за методом нижче.
- Одиниця
Почніть із бігової фази, потім чергуйте біг і ходьбу. Дистанція кожної фази дорівнює її хвилинам, поділеним на темп у хвилинах на одиницю відстані. Зупиніться точно за вибраною загальною тривалістю, за потреби скоротивши останню фазу.
Обчислюється з ваших даних за методом нижче.
- Фактичний час бігу
Включає скорочену останню бігову фазу, якщо вона є.
Обчислюється з ваших даних за методом нижче.
- Фактичний час ходьби
Включає скорочену останню фазу ходьби, якщо вона є.
Обчислюється з ваших даних за методом нижче.
Поширені помилки й виправлення
Обмеження та припущення
- Передбачаються фіксовані темпи й тривалості фаз. Без розминки, зупинок, рельєфу та порад щодо фізичної підготовки. Темпи мають бути додатними; повільніше означає більше число хвилин на відстань. Не більш ніж 10000 фаз. Після відкриття працює офлайн.
- Почніть із бігової фази, потім чергуйте біг і ходьбу. Дистанція кожної фази дорівнює її хвилинам, поділеним на темп у хвилинах на одиницю відстані. Зупиніться точно за вибраною загальною тривалістю, за потреби скоротивши останню фазу.
- Результати можуть округлюватися; це не підвищує точність виміру.