Distanzplan für Laufen und Gehen
Fehler: Einen vollständigen letzten Zyklus zählen, obwohl die Einheitsdauer bereits beendet ist.
Lösung: Verwenden Sie die berechneten tatsächlichen Lauf- und Gehzeiten; die letzte Phase wird verkürzt.
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Distanzplan für Laufen und Gehen
Schätzen Sie die Distanz für wechselnde zeitgesteuerte Lauf- und Gehphasen einschließlich einer unvollständigen letzten Phase.
01Werte eingeben
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02Distanzplan für Laufen und Gehen
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So funktioniert es
Schätzen Sie die Distanz für wechselnde zeitgesteuerte Lauf- und Gehphasen einschließlich einer unvollständigen letzten Phase.
D = tᵣ / pᵣ + t𝓌 / p𝓌
Feste Tempi und Phasenlängen werden angenommen. Kein Aufwärmen, keine Stopps, Gelände- oder Fitnessberatung. Tempi müssen positiv sein; langsamer bedeutet einen größeren Tempowert. Maximal 10000 Phasen. Funktioniert nach dem Laden offline.
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Über dieses Tool
Tool verwenden ↑Schätzen Sie die Distanz für wechselnde zeitgesteuerte Lauf- und Gehphasen einschließlich einer unvollständigen letzten Phase.
Beginnen Sie mit einer Laufphase und wechseln Sie dann zwischen Laufen und Gehen. Die Distanz jeder Phase ist ihre Minutenzahl geteilt durch ihr Tempo in Minuten pro Distanzeinheit. Stoppen Sie genau bei der gewählten Gesamtdauer und verkürzen Sie bei Bedarf die letzte Phase.
So geht’s
- Werte eingeben
Dauer der Laufphase · Dauer der Gehphase · Lauftempo · Gehtempo · Gesamtdauer der Einheit
- Berechnen / erzeugen
Schätzen Sie die Distanz für wechselnde zeitgesteuerte Lauf- und Gehphasen einschließlich einer unvollständigen letzten Phase.
- Ergebnis
Gesamtdistanz: 1,8333333 km Laufdistanz: 1,6666667 km Gehdistanz: 0,16666667 km
Berechnungsmethode
- Beginnen Sie mit einer Laufphase und wechseln Sie dann zwischen Laufen und Gehen.
- Die Distanz jeder Phase ist ihre Minutenzahl geteilt durch ihr Tempo in Minuten pro Distanzeinheit.
- Stoppen Sie genau bei der gewählten Gesamtdauer und verkürzen Sie bei Bedarf die letzte Phase.
D = tᵣ / pᵣ + t𝓌 / p𝓌
Distanzplan für Laufen und Gehen
- Dauer der Laufphase
- 4 min
- Dauer der Gehphase
- 1 min
- Lauftempo
- 6 min/km
- Gehtempo
- 12 min/km
- Gesamtdauer der Einheit
- 12 min
Ergebnis
Gesamtdistanz: 1,8333333 km Laufdistanz: 1,6666667 km Gehdistanz: 0,16666667 km
Häufige Fragen
Welche Annahmen liegen diesem Ergebnis zugrunde?
Feste Tempi und Phasenlängen werden angenommen. Kein Aufwärmen, keine Stopps, Gelände- oder Fitnessberatung. Tempi müssen positiv sein; langsamer bedeutet einen größeren Tempowert. Maximal 10000 Phasen. Funktioniert nach dem Laden offline.
Wohin gehen meine Daten?
Die Berechnungen laufen auf Ihrem Gerät. Eingaben werden nicht an einen Server gesendet.
Begriffe und Erläuterungen
Werte eingeben
- Maßsystem
Die Vorauswahl richtet sich nach der Browserregion. Ihre Wahl wird auf diesem Gerät gespeichert. Gallonen sind US-Gallonen. Beim Einheitenwechsel bleiben Zahlen unverändert und gelten in der neuen Einheit.
Zahlen bleiben unverändert. Einheit prüfen und Messwert korrigieren oder ein passendes Beispiel wählen.
- Dauer der Laufphase
Minuten in jeder vollständigen Laufphase.
Geben Sie den Zahlenwert dieser Größe ein. Verwenden Sie die neben dem Feld angezeigte Einheit. min
Minimum: 1e-9 · Maximum: 1000000000000 min
- Dauer der Gehphase
Minuten in jeder vollständigen Gehphase.
Geben Sie den Zahlenwert dieser Größe ein. Verwenden Sie die neben dem Feld angezeigte Einheit. min
Minimum: 1e-9 · Maximum: 1000000000000 min
- Lauftempo
Minuten pro angezeigter Distanzeinheit während der Laufphasen.
Geben Sie den Zahlenwert dieser Größe ein. Verwenden Sie die neben dem Feld angezeigte Einheit. min/km / min/mi
Minimum: 1e-9 · Maximum: 1000000000000 min/km
- Gehtempo
Minuten pro angezeigter Distanzeinheit während der Gehphasen.
Geben Sie den Zahlenwert dieser Größe ein. Verwenden Sie die neben dem Feld angezeigte Einheit. min/km / min/mi
Minimum: 1e-9 · Maximum: 1000000000000 min/km
- Gesamtdauer der Einheit
Verstrichene Minuten vom Beginn der ersten Laufphase bis zum Ende des Plans.
Geben Sie den Zahlenwert dieser Größe ein. Verwenden Sie die neben dem Feld angezeigte Einheit. min
Minimum: 1e-9 · Maximum: 1000000000000 min
Ergebnis
- Ergebnis
Beginnen Sie mit einer Laufphase und wechseln Sie dann zwischen Laufen und Gehen. Die Distanz jeder Phase ist ihre Minutenzahl geteilt durch ihr Tempo in Minuten pro Distanzeinheit. Stoppen Sie genau bei der gewählten Gesamtdauer und verkürzen Sie bei Bedarf die letzte Phase.
Aus Ihren Eingaben nach der folgenden Methode berechnet.
- Gesamtdistanz
Laufdistanz plus Gehdistanz.
Aus Ihren Eingaben nach der folgenden Methode berechnet.
- Laufdistanz
Während aller Laufphasen zurückgelegte Distanz.
Aus Ihren Eingaben nach der folgenden Methode berechnet.
- Gehdistanz
Während aller Gehphasen zurückgelegte Distanz.
Aus Ihren Eingaben nach der folgenden Methode berechnet.
- Wert
Beginnen Sie mit einer Laufphase und wechseln Sie dann zwischen Laufen und Gehen. Die Distanz jeder Phase ist ihre Minutenzahl geteilt durch ihr Tempo in Minuten pro Distanzeinheit. Stoppen Sie genau bei der gewählten Gesamtdauer und verkürzen Sie bei Bedarf die letzte Phase.
Aus Ihren Eingaben nach der folgenden Methode berechnet.
- Einheit
Die Distanz jeder Phase ist ihre Minutenzahl geteilt durch ihr Tempo in Minuten pro Distanzeinheit.
Aus Ihren Eingaben nach der folgenden Methode berechnet.
- Tatsächliche Laufzeit
Enthält gegebenenfalls eine verkürzte letzte Laufphase.
Aus Ihren Eingaben nach der folgenden Methode berechnet.
- Tatsächliche Gehzeit
Enthält gegebenenfalls eine verkürzte letzte Gehphase.
Aus Ihren Eingaben nach der folgenden Methode berechnet.
Häufige Fehler und Lösungen
Grenzen und Annahmen
- Feste Tempi und Phasenlängen werden angenommen. Kein Aufwärmen, keine Stopps, Gelände- oder Fitnessberatung. Tempi müssen positiv sein; langsamer bedeutet einen größeren Tempowert. Maximal 10000 Phasen. Funktioniert nach dem Laden offline.
- Beginnen Sie mit einer Laufphase und wechseln Sie dann zwischen Laufen und Gehen. Die Distanz jeder Phase ist ihre Minutenzahl geteilt durch ihr Tempo in Minuten pro Distanzeinheit. Stoppen Sie genau bei der gewählten Gesamtdauer und verkürzen Sie bei Bedarf die letzte Phase.
- Angezeigte Werte können gerundet sein; das erhöht die Messgenauigkeit nicht.